quinta-feira, 27 de novembro de 2008
Perigo: mal de altitude
Algumas semanas atrás estava a prosear com meu amigo PH Coura e o distinto me lançou a seguinte pergunta: - o que mais te preocupa nessa na viagem? Pensei bem e dei a seguinte resposta: - acho que o famigerado soroche. PH novamente indagou – soro que??? Expliquei a ele que soroche (sorojche, em castelhano andino, suruxchi o suruqchi em quéchua e aymara) é como os povos do altiplano andino chamam o mal de altitude. O mal da altitude nada mais é senão a dificuldade do organismo em absorver oxigênios para suprir as necessidades a que estamos acostumados, o que acaba por causar uma série de efeitos, desde um simples cansaço e um relativo mal estar até um edema pulmonar e cerebral culminando na morte do indivíduo.
Segundo as informações que coletei nos sites especializados em montanhismo, isso ocorre pelo fato de que a pressão do ar diminui conforme a maior variação de altitude, o que resulta em menor quantidade de oxigênio no ar. Nesse caso a composição do ar continua a mesma 78,1% Nitrogênio, 20,9% Oxigênio e 1% outros gases - porém, em menor quantidade. Com isso, temos que respirar mais para conseguir absorver a mesma quantidade de O2 de quando estamos ao nível do mar. Isso gera uma sensação de falta de ar, ou, como se não fosse possível aspirar.
Sob estas dificuldades nosso organismo tende a se aclimatar, e a principal mudança será a alteração da composição sangüínea, que terá um aumento considerável de glóbulos vermelhos, responsáveis pelo transporte do O2 absorvido nos alvéolos pulmonares às células. Porém esta reação do organismo não é imediata, leva algum tempo. Por isso o processo de aclimatação precisa ser realizado, e de forma lenta e gradual, evitando grandes esforços físicos quando chegamos a altitudes maiores.
Por isso, nossa passagem por Santa Cruz de La Sierra e Cochabamba até La Paz será estratégica, visando, sobretudo a aclimatação gradual a altitude. Além dessa estratégia, os mochileiros mais experientes têm uma receita: Comprar em qualquer farmácia de Santa Cruz as soroche pills (Pílulas para o mal de altitude) e as famosas folhas de coca que funcionam muito bem (tomar o chá ou mascar a folha). O princípio ativo principal delas é uma substância chamada de acetozolomida, além de cafeína e etc. O ideal é começar a tomar isto antes de chegar a La Paz. Aqui no Brasil vc não vai encontrar Soroche Pills, mas pode comprar um remédio chamado de Diamox, que possui essa tal substância. Mas, CUIDADO. PRESTE ATENÇÃO só tome medicamento com a orientação Médica.
Segundo as informações que coletei nos sites especializados em montanhismo, isso ocorre pelo fato de que a pressão do ar diminui conforme a maior variação de altitude, o que resulta em menor quantidade de oxigênio no ar. Nesse caso a composição do ar continua a mesma 78,1% Nitrogênio, 20,9% Oxigênio e 1% outros gases - porém, em menor quantidade. Com isso, temos que respirar mais para conseguir absorver a mesma quantidade de O2 de quando estamos ao nível do mar. Isso gera uma sensação de falta de ar, ou, como se não fosse possível aspirar.
Sob estas dificuldades nosso organismo tende a se aclimatar, e a principal mudança será a alteração da composição sangüínea, que terá um aumento considerável de glóbulos vermelhos, responsáveis pelo transporte do O2 absorvido nos alvéolos pulmonares às células. Porém esta reação do organismo não é imediata, leva algum tempo. Por isso o processo de aclimatação precisa ser realizado, e de forma lenta e gradual, evitando grandes esforços físicos quando chegamos a altitudes maiores.
Por isso, nossa passagem por Santa Cruz de La Sierra e Cochabamba até La Paz será estratégica, visando, sobretudo a aclimatação gradual a altitude. Além dessa estratégia, os mochileiros mais experientes têm uma receita: Comprar em qualquer farmácia de Santa Cruz as soroche pills (Pílulas para o mal de altitude) e as famosas folhas de coca que funcionam muito bem (tomar o chá ou mascar a folha). O princípio ativo principal delas é uma substância chamada de acetozolomida, além de cafeína e etc. O ideal é começar a tomar isto antes de chegar a La Paz. Aqui no Brasil vc não vai encontrar Soroche Pills, mas pode comprar um remédio chamado de Diamox, que possui essa tal substância. Mas, CUIDADO. PRESTE ATENÇÃO só tome medicamento com a orientação Médica.
segunda-feira, 24 de novembro de 2008
Saudações aos navegantes !
Pra quem ainda não me conhece, muito prazer, sou o professor Marcelo e Leciono História, Filosofia e Cultura Internacional na cidade de Itabira. Afinal, pra que esse blog??? Já devem estar se perguntando os mais ansiosos. Bom, Resolvi criar O blog do Mochileiro para divulgar e compartilhar com os amigos e parentes uma verdadeira aventura que venho planejando já a algum tempo ( desde de 2007). O sonho é mais antigo ainda, mas isso eu conto depois. Inicialmente faria a viagem sozinho mas duas intrépidas colegas professoras, Mariane e Rosângela, resolveram me acompanhar nessa Trip pela América do Sul (Bolívia, Peru, Chile e Argentina). A viagem começa no dia 26/12 quando pegaremos um vôo para Santa Cruz De La Sierra(Bolívia). É infelizmente não viajaremos no mítico Trem da Morte, falta de tempo nehh fazer o que!!
No roteiro da viagem estão inclusos importantes pontos turísticos e culturais como as ruínas de Tiwuanaco (La Paz) e o Lago Titicaca (com cerca de 8300 km², lago navegável mais alto do mundo e o segundo em extensão da América Latina a 3821 m acima do nível do mar) na Bolívia. No Peru além da antiga cidade Inca de Machu Picchu ( alvo principal de nossa aventura) faremos um sobrevôo nas misteriosas linhas de Nazca e uma "escalaminhada" de 2 dias rumo ao topo do Vulcão El Misti (5.825 metros) na cidade de Arequipa huffff!! Após alguns dias no Peru seguiremos viagem rumo ao Deserto do Atacama no Chile. Lá o objetivo será conhecer San Pedro de Atacama e o maior deserto de sal do mundo(Salar de Uyuni). Ainda no Chile e se o dólar permitir rsrsrsrr, seguiremos para Santiago. Cruzando a fronteira entre o Chile e Argentina, vamos para o Parque Nacional do Aconcágua ver o pico do Aconcágua com os seus 6.659 metros, tendo como base a cidade vinícula de Mendoza.
Bom pessoal todo o roteiro que durará aproximadamente 30 dias é fruto de uma pesquisa que se iniciou em 2007 e será realizado pelo mais puro espírito de aventura, isto é não teremos o suporte de um pacote turístico convencional. Portanto será mochilão nas costas e pé na estrada.
A ideia é manter um diário de bordo atualizando sempre que possível os posts e as fotos (ao longo da viagem) relatando a vcs as idas e vindas dessa aventura.
Abraços e bons ventos!!!!
sexta-feira, 21 de novembro de 2008
O Roteiro
Itabira (saída em 26/12/08) - BH - Sta Cruz de la Sierra - Cochabamba-La Paz - Copacabana - Puno - Ilha de Uros - Cusco -Ollantaytambo - Trilha Inca - Machu Picchu -Aguas Calientes - Cusco - Arequipa - Tacna - Arica - Calama - San Pedro de Atacama - Uyuni - Antofogasta -La Serena - Santiago - Mendoza -Buenos Aires - Foz do Iguaçú - BH - Itabira(chegada em 27/01/09)OBS: O roteiro em vermelho estará sujeito a alterações($$$$$????) ao longo da viagem
quinta-feira, 20 de novembro de 2008
Reflexão
"Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histórias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para entender o que é seu. Para um dia plantar as suas árvores e dar-lhes valor. Conhecer o frio para desfrutar o calor. E o oposto. Sentir a distância e o desabrigo para estar bem sob o próprio teto. Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode ser; que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver”.
Amir Klinc
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